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  • 🏆特写 (Close-up)​为什么锻炼后第二天才出现肌肉酸痛🏆特写 (Close-up)许多人参加锻炼后发现，肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2-3天后才逐渐缓解。如果说，肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致，那么，应该在运动时或运动后即刻达到高峰，怎么会在第二天 ...

    03-09 25

  • 🏆特写 (Close-up)​剧烈运动时和运动后不可大量饮水🏆特写 (Close-up)剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满 ...

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  • 🏆特写 (Close-up)​福将，巴黎在本赛季巴尔科拉进球的14场比赛中全部取胜🏆特写 (Close-up)2025年03月2日 07:06:25懂球帝 法甲第24轮的一场较量中，巴黎圣日耳曼主场4-1大胜里尔。 巴尔科拉在本场比赛的第6分钟就先拔头筹，从而为巴黎圣日耳曼拉开 ...

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  • 🏆特写 (Close-up)​剧烈运动时和运动后不可大量饮水🏆特写 (Close-up)剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满 ...

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  • 🏆特写 (Close-up)​冬季户外运动注意事项🏆特写 (Close-up)冬季锻炼正是时候，体育锻炼可提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。冬季室外体育锻炼，不断受到冷空气的刺激，血液中的抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，冬 ...

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